Olá, seja bem-vindo!
Sou Thaís, psicóloga formada pela Universidade Católica de Petrópolis, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Atendo adultos em psicoterapia individual.
Escolhi a psicologia porque acredito no poder do autoconhecimento como ferramenta real de mudança. Ao longo do processo terapêutico, acompanho pessoas que se sentem emocionalmente sobrecarregadas, presas em padrões de pensamento rígidos, autocobrança excessiva ou dificuldades de se priorizar, mesmo sendo funcionais e responsáveis no dia a dia.
Meu trabalho tem como foco ajudar você a compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolver regulação emocional, fortalecer a autoestima e construir formas mais saudáveis de lidar com os desafios da vida. A terapia é um espaço de escuta, acolhimento e construção prática, onde trabalhamos juntos para que você se sinta mais consciente, segura e no controle das suas escolhas
Como funciona a psicoterapia comigo
A psicoterapia é um processo construído de forma conjunta, respeitando o seu ritmo, sua história e seus objetivos.
Nas sessões, utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. A partir dessa compreensão, trabalhamos de forma prática para identificar padrões que geram sofrimento e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com eles.
O processo terapêutico envolve:
compreensão das suas queixas e demandas atuais;
identificação de pensamentos automáticos e crenças que impactam sua vida;
desenvolvimento de regulação emocional e autocompaixão;
fortalecimento da autoestima e da tomada de decisões;
construção de recursos para lidar com desafios presentes e futuros;
As sessões são individuais, em um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos. O objetivo é que você se sinta cada vez mais consciente do que sente, do que pensa e de como age, ganhando mais autonomia emocional ao longo do processo.
A terapia não é apenas sobre falar, mas sobre aprender a se observar, se compreender e fazer escolhas mais alinhadas com quem você é e com a vida que deseja construir.
Cuidar de si também pode ser à distância
Fazer terapia on-line é poder cuidar de si com mais leveza e flexibilidade.
Você escolhe o melhor horário, o lugar onde se sente à vontade e, mesmo à distância, encontra um espaço seguro para falar, refletir e se fortalecer.
Através da tela, o vínculo terapêutico continua o mesmo. Com escuta, acolhimento e presença genuína.
Vantagens
Comodidade e conforto de estar em casa
Continuidade mesmo em viagens ou mudanças
Acesso a acompanhamento psicológico independentemente da cidade ou país.
Depoimentos
"Excelente profissional. Atenciosa e sempre disposta a ajudar. Recomendo!!"
B. R.
"Adorei as sessões com a Thais. Super competente e comprometida em nos dar o melhor suporte sempre.
C.G.
"Melhor psicóloga!! Tentei outras antes dela e nenhuma foi tão atenciosa e competente!"
T.L.
"Thais é excelente em todos os sentidos. É profissional, pontual, sabe explicar e principalmente, tem paciência. Estou amando!"
J.I.
Esses e outros depoimentos podem ser encontrados no
e no
Perguntas frequentes
Você aceita plano de saúde?
Não. Os atendimentos são realizados exclusivamente de forma particular. Caso precise, posso emitir recibo para solicitação de reembolso junto ao seu plano (quando houver essa possibilidade).
Para quem é indicada a terapia?
Atendo adultos que desejam melhorar a autoestima, desenvolver regulação emocional, lidar com a ansiedade, relacionamentos e promover autoconhecimento.
Preciso estar em crise para iniciar a terapia?
Não. Terapia também é recomendada para quem busca crescimento pessoal, prevenção emocional e maior compreensão de si.
Com que frequência são as sessões?
Normalmente as sessões acontecem uma vez por semana, com duração média de 50 minutos, podendo ser ajustada conforme a necessidade.
A terapia é sigilosa?
Sim. Todo o processo é conduzido com sigilo e ética, garantindo um espaço seguro e confidencial.
Como faço para agendar uma sessão?
O agendamento pode ser feito pelo whatsapp informado logo abaixo.